La biokinergie est une méthode de thérapie manuelle qui combine techniques ostéopathiques et énergétiques chinoises pour harmoniser le corps. Bien que cette pratique gagne en popularité, il est essentiel de se demander quels peuvent être les effets secondaires potentiels. Ce … Lire la suite
Respirer nous semble si naturel qu’on y prête rarement attention. Pourtant, la manière dont on respire peut avoir un impact considérable sur notre bien-être. Parmi les schémas respiratoires parfois adoptés, la respiration inversée est l’un des plus méconnus, et des … Lire la suite
L’ho’oponopono est une pratique hawaïenne de guérison, douce et accessible, qui invite à retrouver la paix intérieure et à se réconcilier avec soi-même. Comme toute approche de développement personnel, il peut être utile d’en découvrir les possibles effets secondaires, afin … Lire la suite
Un journal de gratitude est un outil simple mais puissant pour améliorer votre bien-être. C’est un carnet où vous notez régulièrement les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. En tenant un journal de gratitude, vous apprenez à concentrer votre attention … Lire la suite